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凝聚力是指集體成員之間為實現集體活動目標而實施團結協作的程度，外在表現于人們的個體動機行為對群體目標任務所具有的信賴性、依從性乃至服從性上。
雖然凝聚力的產生具有相對的獨立性，但如果沒有集體成員自覺自愿執行集體任務這種自覺性的形成，那么凝聚力的形成起碼是很困難的。那么如何才能提高這種自覺性呢，只有當集體成員彼此之間在一個積極健康的文化氛圍中有了更深的交流和互動，才能真正認識到“大家好，才是真的好”，并付諸行動。
公司團建活動的特點，就是利用人們日常的健走運動作為一個團隊的紐帶與橋梁，通過個人與個人的PK，部門與部門之間的PK，促進人與人更多的交流與互動。
小組成員們在一個趣味性比賽中為了贏得勝利而開始合作，在這個過程中一定會逐漸熟悉和了解其他人的性格，整個過程凸顯了不同的成員在面對同一個問題采取的不同方式，讓每天都在一起工作的同事有機會展現出自己不同的一面，而每個人都會對身邊的人產生全新的認識，這就是合作的魅力。
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